Открой для себя пространство WOW Flow

Пространство, где йога и музыка ведут к состоянию внутреннего потока, вдохновлённого Inside Flow — и где я открываю свой путь: путешествия, преподавание и рост в йоге.

Почувствуй, как меняется состояние с первой минуты
начать с пробного урока
Современные практики
Inside flow, Виньяса йога, дополненными традиционными практиками хатха и инь - йоги с элементами йогаетерапии под запрос
Регулярные занятия
Короткие уроки от 30 минут в записи, которые удобно встроить в любой график, а так же часовые практики - онлайн с обратной связью
Наставничество и поддержка
Личное сопровождение, внимание к технике, ответы на вопросы и поддержка, которая помогает расти в йоге без перегрузки и сомнений
Профессиональное развитие
Опыт управления, преподавания, путешествий и обучений, которыми я делюсь, чтобы вдохновлять и помогать углубляться в практику

Что ты найдешь в нашем сообществе?

Твою уникальную студию здоровья всегда рядом
Inside Flow
для здоровья, силы, гибкости, грации, в том числе для мужчин
Йогатерапия женского здоровья
активность с учетом твоих женских особенностей
Сообщество
отзывчивое, понимающее тебя и всегда, в твоём кармане
Профессионалы
смогут найти ответ на любой твой вопрос

Кому подойдет этот клуб?

Выбери аватар, который ближе к тебе:

Мужчинам и девушкам с без детей или с детьми.

У тебя офисная сидячая работа. Ты работаешь онлайн или в офисе. Часто или постоянно болит спина и голова. \

Тебе интересен разный тренинг, готова пробовать разные направления.

Важно вернуть гибкость, подвижжность и тонус мышцам.

Кейсы таких как ты:
Марина Шапкина
Бизнес и руководящая должность, нет времени на себя
Настя Орлова
С утра в офис, вечером домой, ужин, сериал, спать.

Девушкам с детьми от 7 лет или без детей.

У тебя офисная сидячая работа. Ты работаешь онлайн или в офисе. Часто или постоянно болит спина и голова. \

Тебе интересен разный тренинг, готова пробовать разные направления.

Важно вернуть гибкость, подвижжность и тонус мышцам.

Кейсы таких как ты:
Марина Шапкина
Бизнес и руководящая должность, нет времени на себя
Настя Орлова
С утра в офис, вечером домой, ужин, сериал, спать.

Девушкам с маленькими детьми от 1 года.

У тебя офисная сидячая работа. Ты работаешь онлайн или в офисе. Часто или постоянно болит спина и голова. \

Тебе интересен разный тренинг, готова пробовать разные направления.

Важно вернуть гибкость, подвижжность и тонус мышцам.

Кейсы таких как ты:
Марина Шапкина
Бизнес и руководящая должность, нет времени на себя
Настя Орлова
С утра в офис, вечером домой, ужин, сериал, спать.

ПОЧЕМУ ОНЛАЙН?

Многие считают, что онлайн не эффективно, но это не так:
Пробный доступ
Удобное время
Ты выбираешь время сам — практика легко вписывается в любой режим дня.
Экономия времени и денег
Не нужно ехать в студию и тратить лишние ресурсы на дорогу. Как будто живешь рядом с работой...
Доступ к разным форматам
Хатха-йога, Inside Flow, мягкие и силовые практики — всё в одном пространстве.
Тренировки из любого места
Дом, офис или путешествие — заниматься можно там, где ты сейчас.
Нет стеснения
Ты занимаешься в комфортной атмосфере, полностью в своём темпе.
Поддержка и присутствие
Ты остаёшься на связи со мной и не работаешь в одиночку.

Какие направления йоги у нас в клубе

Inside Flow
Хатха-йога
Йогатерапия
женского здоровья
Inside Flow
Это направление йоги сочетает в себе традиционную йогу с музыкой и современными потоковыми движениями. Занятия по Inside Flow Yoga созданы вокруг музыкального произведения, и движения или йогические позы плавно переходят друг в друга в синхронно с музыкой.
Сам же основатель этого направления описывает так:
В Inside Flow вы поете песню своим телом. Некоторые люди расслабляются под панк-рок, а другие под классическую музыку. Ваш выбор музыки определяет вас и вашу практику.
Inside Flow имеет разные последовательности с медленными, быстрыми, бодрыми, или расслабляющими песнями, начиная от хип-хопа и до поп-музыки. Это эволюция Виньяса йоги!
Хатха-йога
Это направление йоги сочетает в себе традиционную йогу с музыкой и современными потоковыми движениями. Занятия по Inside Flow Yoga созданы вокруг музыкального произведения, и движения или йогические позы плавно переходят друг в друга в синхронно с музыкой.
Сам же основатель этого направления описывает так:
В Inside Flow вы поете песню своим телом. Некоторые люди расслабляются под панк-рок, а другие под классическую музыку. Ваш выбор музыки определяет вас и вашу практику.
Inside Flow имеет разные последовательности с медленными, быстрыми, бодрыми, или расслабляющими песнями, начиная от хип-хопа и до поп-музыки. Это эволюция Виньяса йоги!
Йогатерапия женского здоровья
Это направление йоги сочетает в себе традиционную йогу с музыкой и современными потоковыми движениями. Занятия по Inside Flow Yoga созданы вокруг музыкального произведения, и движения или йогические позы плавно переходят друг в друга в синхронно с музыкой.
Сам же основатель этого направления описывает так:
В Inside Flow вы поете песню своим телом. Некоторые люди расслабляются под панк-рок, а другие под классическую музыку. Ваш выбор музыки определяет вас и вашу практику.
Inside Flow имеет разные последовательности с медленными, быстрыми, бодрыми, или расслабляющими песнями, начиная от хип-хопа и до поп-музыки. Это эволюция Виньяса йоги!

Обо мне

Текста обо мне пока нету, поэтому пишу что-нибудь

Таким образом, семантический разбор внешних противодействий предполагает независимые способы реализации системы массового участия!

Картельные сговоры не допускают ситуации, при которой ключевые особенности структуры проекта формируют глобальную экономическую сеть и при этом —  указаны как претенденты на роль ключевых факторов.

В целом, конечно, базовый вектор развития не оставляет шанса для глубокомысленных рассуждений. Также как курс на социально-ориентированный национальный проект позволяет выполнить важные задания по разработке анализа существующих паттернов.

образование
Курсы повышения квалификации
КЕЙСЫ
Каждый, кто ищет для себя специалиста, тренера, мастера, хочет найти подтверждение, что он/она в нужном месте и делает правильный выбор.
Хочешь увидеть результат моей работы? Сначала выбери Аватар, они там...
посмотреть кейсы

Абонементы и цены на любой бюджет

Специальный формат для готовых к регулярным практикам по выходным или раз в неделю
WEEKEND
2 000₽ в месяц
или 20 000 ₽ в год при оплате одним платежом
Любые 4 практики клуба в месяц
Практика разбора асан, Виньяса йога, Inside Flow Yoga, Инь-йога
Срок подписки месяц плюс одна неделя заморозки
Общий чат со всеми участниками клуба
Доступ к материалам клуба
Скидка на все мероприятия клуба
Оплатить
35 мест
Это максимальное количество практиков, которым, я готова предоставить обратную связь
FLOW
3 000₽ в месяц
или 30 000₽ в год при оплате одним платежом
3 практики в неделю
(12 практик в месяц)
Доступ к материалам клуба
Общий чат со всеми участниками клуба
Индивидуальная обратная связь в личных сообщениях
Скидка на все мероприятия клуба
Наставничество для желающих стать преподавателями Inside Flow Yoga
Оплатить
15 мест
Специальный формат для сертифицированных преподавателей Inside Flow Yoga
PRO
4 000₽ в месяц
или 40 000₽ в год при оплате одним платежом
Всё, что в формате FLOW
Дополнительная еженедельная онлайн-сессия в мини-группе с обратной связью
Помощь в создании авторских Flow
Индивидуальная связь со мной по любым вопросам в рамках клуба
Разбор мероприятий прошедших в комьюнити Inside Flow Yoga
Наставничество и помощь на начальных этапах преподавания
Оплатить
мест
Специальный формат для готовых к регулярным практикам по выходным или раз в неделю
WEEKEND
24 000₽ 20 000₽ в год
бонус - 2 месяца бесплатно или 4 000 ₽ экономии
Любые 4 практики клуба в месяц
Практика разбора асан
Виньяса йога, Inside Flow Yoga, Инь-йога
Срок подписки месяц плюс одна неделя заморозки
Общий чат со всеми участниками клуба
Доступ к материалам клуба
Скидка на все мероприятия клуба
Оплатить
35 мест
Это максимальное количество практиков, которым, я готова предоставить обратную связь
FLOW
36 000₽ 30 000₽ в год
бонус - 2 месяца бесплатно или 6 000 ₽ экономии
3 практики в неделю (12 практик в месяц)
Доступ к материалам клуба
Общий чат со всеми участниками клуба
Индивидуальная обратная связь в личных сообщениях
Скидка на все мероприятия клуба
Наставничество для желающих стать преподавателями Inside Flow Yoga
Оплатить
15 мест
Специальный формат для сертифицированных преподавателей Inside Flow Yoga
PRO
48 000₽ 40 000₽ в год
бонус - 2 месяца бесплатно или 8 000 ₽ экономии
Всё, что в формате FLOW
Дополнительная еженедельная онлайн-сессия в мини-группе с обратной связью
Помощь в создании авторских Flow
Индивидуальная связь со мной по любым вопросам в рамках клуба
Разбор мероприятий прошедших в комьюнити Inside Flow Yoga
Наставничество и помощь на начальных этапах преподавания
Оплатить

Другие услуги

Класс йоги
Современная Inside Flow Yoga
Расслабляющая Инь-йога
Хатха-йога в том числе с элементами йогатерапии для женщин
Динамичная Виньяса-йога
Цена:
750₽
Длительность: 60-75 минут
ОплатитьОплатить
Персональные практики
Современная Inside Flow Yoga
Расслабляющая Инь-йога
Хатха-йога в том числе с элементами йогатерапии для женщин
Динамичная Виньяса-йога
Йога для беременных и послеродовое восстановление
Цена:
2 500₽
(абонемент на 5 практик 10 000 руб.)
Длительность: 60-75 минут
ОплатитьОплатить
Консультация по преподавательскому мастерству
Как начать преподавать в студии
Секреты удержания аудитории
Разбор сложных кейсов
Финансовое планирование преподавателя йоги
Цена:
2 000₽
Длительность: 90 минут
ОплатитьОплатить
Консультация по Энерджи менеджменту
Разбираем куда уходит твое время
Структурируем список дел и определяем приоритеты
Подбираем приложения - помощники под твой стиль жизни
Это только начало!
Цена:
3 000₽
Длительность: 90 минут
ОплатитьОплатить

вопросы и ответы (FAQ)

Очень часто меня спрашивают про онлайн, вот самые частые страхи:
Онлайн тренер не правит руками, не будет результата.
Мы работаем ежедневно с 9 утра до 7 вечера. Если у вас есть вопросы или вы хотите назначить встречу, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону или электронной почте.
Нет дома места для тренировок.
Тебя видит только преподаватель, ты можешь всячески выражать эмоции
Не получится так же плавно в Inside Flow как инструктора
Тебя видит только преподаватель, ты можешь всячески выражать эмоции
Еще один вопрос-ответ для симметрии
Тебя видит только преподаватель, ты можешь всячески выражать эмоции
Как системно заниматься, когда ты дома, всегда что-то отвлекает?
Тебя видит только преподаватель, ты можешь всячески выражать эмоции
Дома мешают родные, дети
Тебя видит только преподаватель, ты можешь всячески выражать эмоции
Inside Flow легкотня, нет нагрузки, не получится проработать тело
Тебя видит только преподаватель, ты можешь всячески выражать эмоции
Онлайн не понятны инструкции тренера
Тебя видит только преподаватель, ты можешь всячески выражать эмоции

Спасибо моим учителям

Мне хочется сказать спасибо тем, кто дал мне мои знания. Безусловно я всё еще учусь и этому процессу нет предела. К сожалению, не получится в рамках сайта упомянуть всех, кому я благодарна, поэтому я хотела бы показать хотя бы нескольких.
Юлия Власова
Амбассадор Inside Flow в России и ОАЭ. Популяризатор направления, организатор преподавательских курсов.
Ирина Снигирёва
Преподаватель - эксперт Академии Йоги преподаватель йоги и йогатерапии, йогатерапевт, специалист метода Фельденкрайз
Ирина Палова
Преподаватель-эксперт Академии Йоги, методист и архитектор курсов в Академии Йоги, преподаватель Хатха-йоги, Инь-йоги и медитации
Алёна Кузнецова
Преподаватель-эксперт Академии Йоги, преподаватель Хатха-йоги, Дживамукти-йоги (Spiritual Warrior). 13000+ часов проведенных занятий по йоге
Hie Kim
Преподаватель - эксперт Академии Йоги преподаватель йоги и йогатерапии, йогатерапевт, специалист метода Фельденкрайз
Алексей Гаевский
Амбассадор Inside Flow в России и ОАЭ. Популяризатор направления, организатор преподавательских курсов.
Anna Herz
Преподаватель-эксперт Академии Йоги, методист и архитектор курсов в Академии Йоги, преподаватель Хатха-йоги, Инь-йоги и медитации
Young Ho Kim
Преподаватель-эксперт Академии Йоги, преподаватель Хатха-йоги, Дживамукти-йоги (Spiritual Warrior). 13000+ часов проведенных занятий по йоге